放送内容:
「スポーツ指圧に学ぶ頭痛に効くツボ」をテーマに、自分でできる頭痛解消法を紹介しました。

tv_imatoku01 tv_imatoku10

tv_imatoku02 tv_imatoku03

◆頭痛に効くツボ(1)「人迎」ジンゲイ
アゴのラインの下の脈打っているところ。頚動脈が通っているので血流の改善に効果的です。

tv_imatoku04 tv_imatoku05

◆頭痛に効くツボ(2)「天柱」テンチュウ
首の後ろの髪の生え際あたりで、二本の太い筋肉の内側。首・肩の凝りからくる頭痛に効果的です。

tv_imatoku06 tv_imatoku07

◆頭痛に効くツボ(3)「頭維」ズイ
こめかみ付近にあり、歯をかみしめた時に筋肉の動くところ。目の疲れからくる頭痛に効果的です。

tv_imatoku08 tv_imatoku09

◆頭痛に効くツボ(4)「合谷」ゴウコク
手の甲の人差し指と親指を開いたとき、二つの骨が合わさる付け根のくぼみ。目の疲れ・肩こりなど総合的に効きます。痛みが強く直接頭をほぐせないとき、遠隔操作として使えます。