愛でいっぱいのマタニティライフを過ごしましょう

 

赤ちゃんと共感が多くなるほど、心身ともに満たされていきます。

ストレスなんて吹き飛ばすほど、愛でいっぱいのマタニティライフを過ごしましょう(*^_^*)

ハートフル・マタニティ・ライフ
2ヶ月

 

 

妊娠の喜びと同時に不安感やつわりなどによる苦しい時期。

元気で可愛い赤ちゃんをイメージしながら、安静に過ごしましょう。

目をつむって穏やかな気持ちになることが大切です。

3ヶ月

 

 

物事を肯定的に考えながら、ストレスを感じないようにしてください。

無理な行動、運動はやめて軽い散歩を。きれいな景色をみて感じたことを

赤ちゃんに話かけるように。やさしい気持ちになれます。

4ヶ月

 

 

赤ちゃんと情緒的な共感をしましょう。

赤ちゃんはまだ音を聞けませんが、ママの考えや感情を感じています。

楽しいこと、嬉しいことを言葉にして、喜びを共感してください。

5ヶ月

 

 

対談胎教を始めましょう。

胎動を感じるようになると、赤ちゃんは情緒的にも発達しています。

音にもある程度の反応を示すので、積極的に声をかけてあげましょう。

6ヶ月

 

 

ママの感情や考え、日常生活の経験をそのまま感じるようになっています。

ママがみて「可愛い」と思うと赤ちゃんに伝わって情緒が豊かに。

ベビー用品を見に行ったり、音楽鑑賞などで素敵な時間を過ごしましょう。

7ヶ月

 

 

パパママの声のトーンやリズムを判別できるようになっています。

話かけるだけでなく、二人の歌声も聞かせてあげましょう。

よく歌を歌ってあげると、赤ちゃんの感情が豊かになります。

8ヶ月

 

 

赤ちゃんは感情も豊かになり周りの音を聞いています。

騒音やイラついた声にも敏感・・、赤ちゃんもストレスを感じてしまいます。

やさしい穏やかな声で、時間をかけて童話を読んであげましょう。

9ヶ月

 

 

いっぱいの愛を伝えるように、頻繁に話しかけましょう。

外の音をほとんど聞き取れるので、赤ちゃんが好きな自然の音や、

心が落ち着く音楽を聴かせてあげましょう。

10ヶ月

 

 

出産が近くになると不安で肉体的、精神的な疲れがでてきます。

心が不安な時はご主人と呼吸法を練習したり、赤ちゃんの名前を考えたり、心に余裕を持って過ごしてください。

赤ちゃんも出産に向けて準備しています。元気な赤ちゃんを抱いている自分をイメージしながら、穏やかな気持ちでその日を待ちましょう。

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